Алексей и Вика Кононовы - Красивая осанка за 21 день

Creation Time	Nov. 6, 2024, 7:10 p.m.
Last Access Time	March 12, 2025, 12:06 p.m.
File Size	2.3 GB
Keywords	Красивая Вика 21 - Кононовы осанка за и Алексей день
Total Requests	124
Total Files	158
Magnet Link	Please wait ...
	Download (Magnet Link) Play (Watch Online)

1.7. Вечерняя тренировка.mp4 124.1 MB
5.7. Тренировка в Прямом Эфире. Марафон Осанка.mp4 113.5 MB
10.7. #5 Тренировка в Прямом Эфире Марафон Осанка.mp4 100.8 MB
1.1. Разминка.mp4 98.8 MB
15.7. #7 Тренировка в Прямом Эфире Марафон Осанка.mp4 96.2 MB
8.7. #4 Тренировка в Прямом Эфире Марафон Осанка.mp4 89.1 MB
3.7. Вечерняя тренировка.mp4 86.3 MB
19.7. #9 Тренировка в Прямом Эфире Марафон Осанка.mp4 85.5 MB
12.7. #6 Тренировка в Прямом Эфире Марафон Осанка.mp4 80.0 MB
17.7. #8 Тренировка в Прямом Эфире Марафон Осанка.mp4 78.9 MB
8.1. Разминка.mp4 78.2 MB
17.1. Разминка.mp4 60.3 MB
9.1. Разминка.mp4 52.4 MB
16.1. Разминка.mp4 49.4 MB
11.1. Разминка.mp4 41.6 MB
10.1. Разминка.mp4 31.7 MB
15.1. Разминка.mp4 29.1 MB
13.7. Прямая мышца живота упражнение.mp4 27.0 MB
11.5. Часы.mp4 24.3 MB
12.1. Разминка.mp4 24.2 MB
20.1. Разминка.mp4 24.2 MB
9.7. Мышцы и фасции.mp4 23.5 MB
6.8. Мышцы. Малая грудная мышца.mp4 23.3 MB
14.2. Комплекс Упражнений для Красивой Осанки #4.mp4 20.3 MB
7.1. 9 минут для Красивой Осанки _ Комплекс Упражнений #1.mp4 19.7 MB
21.2. Комплекс Упражнений для Красивой Осанки #6.mp4 19.6 MB
7.2. Комплекс Упражнений для Красивой Осанки #2.mp4 19.6 MB
14.1. Комплекс Упражнений для Красивой Осанки #3.mp4 19.6 MB
21.1. Комплекс Упражнений для Красивой Осанки #5.mp4 18.6 MB
2.1. Разминка.mp4 17.5 MB
5.1. Разминка.mp4 17.3 MB
4.1. Разминка.mp4 16.9 MB
6.7. Мышцы. Ромбовидная мышца.mp4 16.4 MB
9.8. Фасции и тригерные точки.mp4 16.4 MB
13.8. Упражнения на разгибатели позвоночника.mp4 16.4 MB
18.1. Разминка.mp4 15.1 MB
3.1. Разминка.mp4 14.3 MB
15.3. Собака на Прогулке.mp4 14.1 MB
4.3. Отведение Руки в Собаке.mp4 13.0 MB
11.6. Выпад с Боковым Наклоном.mp4 12.6 MB
13.6. Широкий Наклон у Стены.mp4 11.5 MB
19.1. Разминка.mp4 11.5 MB
3.3. ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ.mp4 11.2 MB
16.5. Шаг в Боковой Планке.mp4 11.1 MB
20.8. Видео Методичка. Выпад. Рястяжка Подвздошно - Поясничной Мышцы.mp4 10.9 MB
4.6. Выпад с Касанием Стены.mp4 10.8 MB
3.6. Stretching _ Split _ TheraBand Hip Stretch.mp4 10.6 MB
4.4. Полукруг за Спиной.mp4 10.6 MB
9.3. Откровенная Боковая Планка.mp4 10.5 MB
13.1. Разминка.mp4 9.9 MB
20.3. Открывашка у Стены.mp4 9.8 MB
20.7. Видео Методичка. Растяжка Задней Поверхности Бедра #2.mp4 9.8 MB
19.3. Скручивание Таза со Сменой Ног.mp4 9.5 MB
3.2. Упражнение для Утренней Зарядки.mp4 9.2 MB
16.7. Движение Дисков Внутри Позвоночника.mp4 9.1 MB
1.5. Тяга в положении собака.mp4 8.7 MB
8.5. Король Лев.mp4 8.7 MB
18.5. Корзиночка.mp4 8.5 MB
13.3. Приседания Тяга.mp4 8.4 MB
20.2. Твистинг.mp4 8.2 MB
17.3. Учебная Ласточка.mp4 8.2 MB
17.4. Приседания Крылья.mp4 8.0 MB
6.1. Разминка.mp4 7.9 MB
6.6. Бабочка лежа.mp4 7.7 MB
13.5. Односторонняя Румынская Тяга.mp4 7.4 MB
10.4. Приседания с Резинкой за Спиной.mp4 7.4 MB
18.4. Strenght _ Posture _ Shoulder _ YTI.mp4 7.4 MB
4.2. Разведение Рук с Резинкой.mp4 6.9 MB
4.7. Что виляет на осанку.mp4 6.7 MB
11.4. Круги Руками с Резинкой.mp4 6.6 MB
17.6. Legs _ 90 _ 90.mp4 6.6 MB
19.4. Тележка.mp4 6.5 MB
1.4. Упражнение от Сутулости _ Осанка.mp4 6.3 MB
13.4. Тяга Лежа на Животе.mp4 6.3 MB
17.5. Экстензия с Пальцами.mp4 6.3 MB
2.7. Что происходит с осанкой и что с этим делать.mp4 6.2 MB
13.2. Гиперэкстензия.mp4 6.1 MB
1.2. Поднимание и Разведение Рук c Резинкой Note.mp4 6.1 MB
12.6. Растяжка Подвздошно Поясничной.mp4 6.1 MB
9.2. Гиперэкстензия Крылья.mp4 6.0 MB
11.3. Замок за Спиной.mp4 5.9 MB
6.4. Тяга Вращение Тела с Резинкой.mp4 5.9 MB
1.6. Болит спина от сидячей работы Упражнения для Спины.mp4 5.9 MB
2.4. Тяга Сидя с Резинкой.mp4 5.9 MB
17.2 Открывашка.mp4 5.8 MB
20.5. Боди Баланс.mp4 5.6 MB
9.6. Растяжка Ротатора Плеча.mp4 5.5 MB
3.4. Линия.mp4 5.5 MB
12.4. Одностороння Тяга Резинки Стоя.mp4 5.3 MB
19.6. Чил.mp4 5.3 MB
15.4. Плечевой Сустав. Лучшее Упражнение. Профилактика Реабилитация.mp4 5.3 MB
6.5. Рад Вас Видеть.mp4 5.2 MB
15.2. Опускание Лопаток с Рез За Спиной.mp4 5.1 MB
10.6. Растяжка Малой Ягодичной.mp4 5.1 MB
12.3. Скручивание Груди к Тазу.mp4 5.1 MB
11.2. Сведение Лопаток за Спиной.mp4 5.0 MB
1.3. Поднимание Рук за Спиной с Резинкой.mp4 5.0 MB
2.5. Таракан.mp4 5.0 MB
2.2. Кобра.mp4 4.9 MB
10.2. Жаба.mp4 4.8 MB
4.5. Слайд спиной к стене.mp4 4.8 MB
18.6. Волна.mp4 4.7 MB
8.2. Дискотека.mp4 4.7 MB
18.8. Видео Методичка. Тест Томаса Упрощенный. Тест Подвздошно - Поясничной Мышцы.mp4 4.6 MB
8.4. Круги Руками.mp4 4.6 MB
2.6. Растяжка Шеи.mp4 4.6 MB
12.5. Подъем в Обратную Планку.mp4 4.5 MB
2.3. Подъем в Боковую Планку.mp4 4.5 MB
16.2. Лодочка Жим.mp4 4.5 MB
16.4. Обратная Планка Кик.mp4 4.3 MB
19.5. Половец.mp4 4.3 MB
10.3. Ягодичный Мостик на Одной Ноге.mp4 4.2 MB
18.3. Кошка с Поворотом.mp4 4.2 MB
18.2. Диагональ с Рез за Спиной.mp4 4.2 MB
5.4. Таракан Шаг.mp4 4.2 MB
12.2 Лодочка.mp4 4.1 MB
11.7. Тазовый Наклон. Причина Боли в Спине и Нарушении Осанки.mp4 4.0 MB
16.3. Тяга Резинки в Наклоне.mp4 3.9 MB
5.2. Гиперэкстензия Жим.mp4 3.9 MB
20.6. Касание Тазом Стены Ноги Врозь.mp4 3.9 MB
15.6. Растяжка Груди Стоя.mp4 3.9 MB
8.6. Рястяжка Плеч.mp4 3.8 MB
18.7. Видео Методичка. Тест Задней Поверхности Бедра.mp4 3.8 MB
3.5. Крылья.mp4 3.8 MB
8.3. Круги Рукой в Собаке.mp4 3.7 MB
16.6. Растяжка Шеи с Поворотом Головы.mp4 3.7 MB
9.5. Таракан Кик.mp4 3.5 MB
20.4. Разводки с Резинкой Лежа на Животе.mp4 3.4 MB
10.5. Расправь Крылья.mp4 3.3 MB
5.3. Обностороняя Тяга Сидя.mp4 3.2 MB
9.4. Тяга Стоя.mp4 3.2 MB
19.2. Одностороняя Тяга в Наклоне.mp4 3.1 MB
15.5. Ромео.mp4 3.1 MB
5.6. Back Mobility.mp4 3.1 MB
6.3. Приседания Лицом к Стене.mp4 2.6 MB
6.2. Как Делать Румынскую Тягу. Техника.mp4 1.9 MB
5.5. Скручивание Таза к Груди.mp4 1.3 MB
День 1.docx 12.6 KB
День 6.docx 12.6 KB
День 20.docx 12.5 KB
День 13.docx 12.5 KB
День 5.docx 12.4 KB
День 12.docx 12.4 KB
День 3.docx 12.4 KB
День 8.docx 12.4 KB
День 10.docx 12.4 KB
День 17.docx 12.4 KB
День 9.docx 12.4 KB
День 19.docx 12.4 KB
День 15.docx 12.4 KB
День 2.docx 12.4 KB
День 16.docx 12.3 KB
День 11.docx 12.3 KB
День 4.docx 12.3 KB
День 18.docx 12.2 KB
День 14.docx 12.1 KB
День 7.docx 12.1 KB
День 21.docx 12.0 KB

Алексей и Вика Кононовы - Красивая осанка за 21 день

File List

Download Torrent

Related Resources

Copyright Infringement